不同的茶有不同的功效和作用。那么，有哪些适合男性的保健茶呢？

一种适合男性的保健茶

第一，薏米茶

中医认为薏苡仁性甘、性轻、微寒。它入脾、胃、肺经，具有利尿、祛湿、健脾、止泻、清热解毒的作用，也有利于平衡血压和血脂。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用。

其抗癌活性成分有薏苡仁脂、薏苡仁内酯等。，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，可以使身体变轻，降低肿瘤的发病率。

取薏米15克，绿茶3克。将薏米粉碎，与绿茶一起放入茶杯中，用开水冲泡而不是茶。具有温肾止残、壮阳的功效。常用于治疗遗精、早泄、阳痿、性欲低下、心烦失眠等。

二、虾茶

虾含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养成分，虾肉的提取物含有增强免疫力的物质，所以多吃虾有补肾排毒的功效。

10g虾3g绿茶。放在茶杯里，用开水冲泡，盖上盖子炖15分钟，勤喝不喝茶。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿、遗精、肾虚、腰痛。

三、杜仲茶

杜仲。性温，味甘微辛，能滋补肝肾，强筋骨。最适合肾虚腰痛、脚膝酸软、小儿肾虚双下肢瘫痪、女性肾虚习惯性流产的患者。

杜中患有背痛，有益于正气，强健骨骼和肌肉，以及脚痛。捂腰是肾的房子。如果摇不动，肾就会衰竭。杜仲补虚益肾。

白瓷应该用来覆盖碗和杯子或茶壶。每次3-5g，根据个人口味喜好。例如，加入3克茶叶和150-180毫升水。水温一般在85度左右。建议第一次5秒、10秒、15秒后时间将近翻倍。刚开始接触的人出水会快一点，然后尽量把每一口茶都排干。

一种适合女性的保健茶

第一，红枣茶

配料:红枣25克，枸杞20克，红糖适量

制造方法:

1.首先，将红枣和枸杞放入锅中，加入适量的水煎煮；

2.其次，红枣煮软后，加入红糖，然后搅拌均匀即可饮用。

功效:能改善气血不足，增强体力，早日恢复活力。

第二，牛奶红茶

配料:红茶3克，牛奶100克，盐2克

制造方法:

1.首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；

2.其次，滤出红茶叶，另锅煮牛奶；

3.最后牛奶煮开后加入茶汁，再加盐搅拌；

功效:每天早上喝一次，具有益气补血，强身健体的功效。

第三，黄芪红茶

配料:黄芪15克，红茶3克

制造方法:

1.首先，将黄芪放入锅中，加入适量的水，煮15分钟左右；

2.其次，将红茶放入锅中，一起煮5分钟左右，即可饮用。

功效:具有益气健胃、改善体质虚弱症状的作用，此外，还具有降血压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

如何选茶

茶可以从形、艳、清、香、牌五个方面来选择。

1、茶叶的形状

中云脆片有必然的形状和规格，和平时一样好的茶叶嫩度很高。第一个迹象是前面的幼苗是好的，白色的。另外好的茶叶紧，重，直。

2.茶的光辉

无论哪种茶，好茶都有一样的光彩，明亮的光，油润的鲜。如果说茶的光辉不同，深度不同，暗淡无光，名声不如人意。

3.茶的清澈

品质好的茶是干净的，不含油茶籽。、茶梗、茶粉、茶籽、木屑、石灰、沙子等杂质。在选茶的时候，中国十大名茶会通过仔细的考察来区分。

4.茶的香味

任何一种茶，好的茶叶都没有异味。而且每种茶都有特定的香气，要根据具体的环境来选择。购买时，最好能找到一些关于好茶的信息，准确了解其香气特征，并轻松选择。

5.茶的品牌

散茶可以看到茶叶的形状、光华和香气，但很难区分包装好的茶叶。在这一点上，我们可以根据茶叶品牌的好评来选择。

如何泡茶让味道更好

根据茶叶品种不同，冲泡方法略有不同。

绿茶:

用80℃~85℃的水冲泡，现在泡着喝。绿茶属于非发酵茶，常见的有西湖龙井和碧螺春。这种茶比较细腻，不适合煮水泡。最佳温度为80℃~85℃，茶水比为1: 50，冲泡时间为2~3分钟，最好现在就泡着喝。冲泡温度过高或冲泡时间过长，会破坏多酚类物质，茶汤不仅变黄，芳香物质也会挥发消散。

冲泡绿茶最好的方法是用瓷杯。冲泡时，先用1/4的水润润茶叶，20秒或半分钟后再用水喝。绿茶一般不盖，否则茶汤会变黄。

红茶:

先用热水烫杯，再用开水冲泡。红茶是全发酵茶，有高级功夫红条茶和红碎茶。与绿茶不同，高水温浸泡可以促进有益成分的溶解。所以红茶最好用刚烧开的水冲泡，消耗的水量和绿茶一样。最佳冲泡时间为3~5分钟。高级功夫红茶可冲泡3~4次，红碎茶则可冲泡1~2次。

红茶可以用玻璃杯冲泡，让你在水中享受茶叶的翻滚和舒展。具体方法可以采用甩干法，先将1/10左右的热水倒入杯中，然后加入3~5克茶叶，再沿玻璃壁倒水冲泡。盖上红茶让它更香。

乌龙茶:

用开水冲泡几次。乌龙茶是半发酵茶，如铁观音、大红袍等。做乌龙茶的时候，旁边要有烧开的水壶。水煮沸后，应立即冲洗。第一泡要倒出来。所有的杯子都可以用倒入的水润湿，然后倒入沸水中饮用。乌龙茶可以多次冲泡，品质好的可以冲泡7~8次，每次冲泡时间由短到长，最好是2~5分钟。

乌龙茶最好用茶壶冲泡，必须在100℃下煮沸。丢进乌龙茶的茶叶量比较大，基本上是所用的锅或碗的一半以上。

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