姜片辛温，用于传播寒证。因为姜水热躁，对全身也有保健作用。可以长期使用，不容易有什么副作用。孩子能否用生姜泡脚是毋庸置疑的。但是孩子泡脚时间不适合长时间。与成人相比，儿童泡脚时间应控制在十分钟以内。此外，不要用太热的水来防止儿童烫伤。

生姜泡脚的好处

1.治疗感冒的生姜泡脚:将一块拇指大的生姜放在水中煮沸或用开水浸泡。当温度适合发热感冒患者热水泡脚时，可合理避免病情进一步发展趋势，达到退烧感冒的目的。即使没有发烧感冒的人，用生姜泡脚也可以祛寒，从而预防流感。

2.生姜泡脚治疗风湿病:凭借其独特的散寒祛风功能，风湿病患者每晚用热水泡脚30分钟即可合理缓解症状。把脚泡在木桶里，穿过小腿，可以更有力地缓解风湿等疾病。

3.生姜泡脚减少手脚冰凉:姜片可以祛寒，手脚冰凉的关键是血液供应不足以到达人体末端。生姜泡脚能合理改善血液循环系统，缓解手脚冰凉。

4.生姜泡脚提高睡眠质量:生姜泡脚时加入适量黑醋，可以很好地刺激足部穴位，改善各系统的基础代谢，进而释放压力，消除疲劳，从而提高睡眠质量。

5.生姜泡脚维持肾功能:生姜泡脚改善血液供应是不够的，配合补肾成分可以起到很好的温肾滋肾的作用。

6.生姜泡脚防衰老:肾功能衰退，人老了。生姜泡脚改善血气，维护肾功能，可以合理预防衰老，延年益寿。

要注意的是，泡脚的时间不是越长越好。建议双脚微微发红出汗。泡脚的温度因人而异。正常体温36℃~37℃，热水泡脚温度比正常体温高2℃~3℃，约40℃。

另外，把姜皮弄破，用小水泡脚，也能暖脚，促进睡眠！但要特别注意的是，热水泡脚的时间不宜过长，以免加速身体的血液循环系统，饭后不宜用热水泡脚30分钟。毕竟，如果流入消化道的血液流入下肢，也会对营养物质的补充产生影响。

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