有些人因为消化系统问题而有口臭。那么，有口臭的人不能吃什么食物呢？

口臭，不可食用的食物

1.酒

酒精是利尿剂。饮酒过量容易导致口腔、大脑和身体缺水，同时阻碍唾液的正常分泌。唾液中有许多物质可以分解和洗掉“臭细菌”。所以，如果饮酒过量，必然会加重口臭。建议饮用时尽量多喝白开水。

2.薄荷

美国芝加哥的口腔专家杰西卡·埃默里博士说，许多薄荷糖声称能清新口气，消除口臭，但实际上弊大于利。薄荷醇一旦从口腔中消失，口腔中的怪味会迅速反弹，加重。大多数薄荷糖含有蔗糖，即“细菌的美味”。细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，加重口臭。

3.肉

埃默里博士说，吃太多肉会导致蛋白质摄入超过身体的需求，身体会将其分解为碳水化合物供能。氨是在分解过程中产生的，通过口腔排出。

4.干果

干果不仅含有大量促进细菌生长的糖分，还含有大量不溶性膳食纤维，更容易导致糖分在口腔和牙齿之间的堆积。吃了干果，一定要及时洗牙。

口臭的原因

1.食物引起的口臭。这是口臭的常见原因。食物诱发的口臭，和一些想减肥的人一样，不吃东西也可能带来口臭。当然，吃太多食物会引起口臭。生活中能引起口臭的东西，如烟酒、葱蒜、韭菜、臭豆腐，都能引起口臭。为此，通常需要更加注意清洁。饭后及时漱口，每天早晚至少刷牙一次。

2.呼吸疾病。口臭的原因可能是一些口腔疾病和细菌感染。一些会引起口臭的疾病，如龋齿、牙龈炎、牙周炎等。，大多是由口腔中的细菌感染引起的。此外，消化性溃疡、慢性胃炎、消化不良等疾病也可能引起口臭。

3.精神口臭。长期熬夜的人通常会有口臭。还有频繁的精神压力导致体内副交感神经兴奋，口干反射性出现，有利于厌氧菌生长，产生口臭。

口臭吃什么

1.牛奶——大蒜味道的天敌

吃了大蒜，口臭。喝一杯牛奶，蒜味就能消除。

2.柠檬

其性酸，味微苦，具有生津止渴、祛暑的功效。在一杯开水中，加入一些薄荷和一些新鲜柠檬汁饮用，可以去除口臭。

3.芹菜

这种草药最有助于消除口腔中的异味，尤其是烟味。如果手边找不到芹菜，香菜和薄荷也可以去除口臭。为了达到更好的效果，你咀嚼这些东西的时间越长越好，或者用来泡茶。另外，这些草药对消化也有好处。

4.酸乳

最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，因为这种物质是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶也可以防止口腔中的有害细菌，这些细菌会导致牙龈疾病或牙菌斑。但是，只有天然酸奶才有这种效果，含糖酸奶不行。

5.金橘

对胸闷气滞型口臭非常有效。取5-6片新鲜金桔，洗净，嚼碎。此方有芳香开窍、行气健脾之功效。

口臭怎么办

一种是喝菊花茶

菊花是一种常见的花，将菊花烘干泡茶可以有效治疗口臭。因为菊花清肝明目，解毒消炎，可以缓解一些肝病引起的口臭。

第二种是淘米水煮沸后用来漱口

淘米水具有一定的消炎、杀菌和清洁作用，能缓解因口腔不干净而引起的口臭；

第三种是两克丁香，含在嘴里几次，也能缓解口臭

嚼丁香可以缓解胃火上升或牙周炎引起的口臭。

但值得注意的是，引起口臭的原因很多，如龋齿、牙周病、胃肠疾病等。，只能缓解口臭，却不能从根本上解决口臭问题。而且菊花性凉，体质虚弱，脾虚胃寒者，易腹泻者不宜使用；丁香辛温，阴虚内热者不宜服用。所以建议长期有口臭的人，先找出口臭的原因，然后对症治疗。

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