阿胶枣作为现代女性的最爱，经常出现在公司办公室女性的办公桌上，以及女性出门需要的包包上。生理期后作为零食或补血补气的灵丹妙药食用。平时也有很多女性吃阿胶枣。甚至有些老人和贫血的孩子也会吃一些阿胶枣。但是阿胶枣并不适合所有人随时服用。

阿胶枣的主要功能是补血益气。所以不适合女性经期使用。现在很多女性对理解有这样的误解，觉得经期失血过多，应该马上加血条。所以她们在经期吃很多阿胶枣，会导致月经过多。事实上，在经期，如果饮食清淡，应该适量喝一些老母鸡汤或一般滋补品。月经后，服用阿胶枣能尽快消化吸收气血。

另外，如果身体有腹泻或者拉肚子，不建议吃阿胶枣。由于人的肠胃在腹泻的情况下非常敏感，阿胶枣中所含的阿胶会引起脾虚痰湿。

容易生气的人不要吃阿胶枣。人体内有大量的“肝火”，容易上火，所以阿胶枣在某种意义上被认为是补品。如果在容易上火的期间服用，很可能会导致流鼻血，不仅妨碍你调理，还会继续促进内分泌失调。

餐桌上吃鸡、鸭、鱼、海鲜时，最好不要吃阿胶枣，因为吃枣与海鲜会相互碰撞，不仅达不到滋补养生的实际效果，还会继续引起一些人体疾病或轻度食物中毒。

如果服用得当，时机恰当，阿胶枣会是滋补养生的灵丹妙药，还能滋养养颜，让脸颊留有血丝，看起来又白又红又有光泽。但是凡事都有逆势，所以阿胶枣的量要控制在一类以内，不能吃太多。不能用高温水炒阿胶枣，总是破坏阿胶枣中的维生素C。

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